１日１回汗をかくということは、汗をかいたときに体温が上昇しているということ。

体温が１℃上がれば免疫力は一時的に５～６倍上がるといわれています。
免疫力がアップすることで風邪や病気になりにくいカラダをつくることができます。
また、基礎代謝も１２％程度アップするため、同時に瘦せやすいカラダを目指せます！！
よもぎ蒸しができない日にはお風呂に浸かったり、運動したりして
１日に１度は体温を上げて汗をかく習慣をつけると良いですよ！