いくらよもぎ蒸しが良い!と言っても通えない日もありますよね?
そんな時は食でポカポカになれると嬉しいですよね!

おなかがすいた時の間食は色の濃いものをつまみましょう!
ココア、プルーン、黒糖・黒砂糖、黒飴がオススメです!!
逆に白くてふわふわしたものは体を冷やすので要注意!
例:シュークリーム、ケーキ、アイス

参考にして頂けると嬉しいです♪

ブログ画像