寒いから電気毛布で寝る、靴下を履いたまま寝る…
というのは、一見体を冷やさなくて良いかもしれませんが、
一晩中電気毛布をつけっぱなしだと余分に水分を失ってしまい、
睡眠の質が下がることもあります。
また、靴下の履きっぱなしは足の血管を締め付けてしまい余計に冷える原因となります。

布団を温めるなら湯たんぽに変えたり、
靴下ではなく締め付けの少ないレッグウォーマーに変えてみましょう。
下半身が冷たいなら、腹部を腹巻きで保温するのも効果的です。
しかし、実際はあまり寒さを気にせず過ごせたらいいのに・・・と思っている方も多いはず。
当サロンの黄土を使用したよもぎ蒸しは冷え性対策に定評があります。
寒さ本番になる前にカラダづくりをしませんか。
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