基礎代謝UP！！

基礎代謝とは、生きていくために最低限の必要なエネルギーのこと。

例えば、じっとしている時や寝ている時でも、呼吸する、心臓を動かすなど生命活動を維持するためにエネルギーが使われています。そのエネルギー（基礎代謝）は。脂肪を燃焼させることで作り出されますが、その活動の大半が筋肉で行われています。

そのため、筋肉が多い人程基礎代謝が高くなり、筋肉が低下してしまうと基礎代謝の量も低下してしまいます。

「若い頃と同じ量を食べていても、あの時は太らなかったのに今は太る・・・」
なんていう経験ありませんか？

よもぎ蒸しは座っているだけですが身体を芯から温め、低下していた機能が活発になり体内に滞っている不要な物や毒素を汗と共に出してくれます。
続けることにより代謝機能が高まります！