マスク生活が続いていますが・・・
マスクをしている事で呼吸が浅くなると、自律神経のバランスが乱れます
体を緊張、興奮モードにする交感神経が優位になり、そうなると血流が悪くなり、肩こりや頭痛、冷えが起こりやすくなり免疫力の低下も招きます。
鼻呼吸でゆったりとした深～い呼吸を意識して下さいね。

さらにこの時期の冷たいもののとり過ぎや、冷房で冷やし過ぎも自律神経が乱れやすくなり、
女性はホルモンバランスにも影響が出てしまいがちなので冷え対策はとても大切です。

よもぎ蒸しは、体を芯から温め冷え症改善、女性ホルモンの正常な分泌を促し
子宮を健康な状態に戻す事が期待できます。
私達スタッフも定期的によもぎ蒸しで体の調整、メンテナンスをしているおかげで
夏バテなどせずに元気に過ごせております。

今から夏バテ予防！ よもぎ蒸しでリラックスしませんか？
一緒に免疫力を上げていきましょう！