めまいの原因はいろいろ。
脳の栄養不足からくるめまいは、十分に休み、疲れを溜めない事が大切！

怒りやストレスでめまいを感じやすい人には気の巡りを良くする『香り』が効果的。
ハーブや柑橘類を食べたり、アロマでリラックスしたりしてください。

胃腸の弱りによるめまいの場合は、老廃物を排出する食材をとりましょう！

併せてよもぎ蒸しでリラックスして頂く事もオススメです！！