五月病予防！
☆朝日を浴びる…朝日を浴びる事で幸せホルモンのセロトニンが分泌されます♪

☆寝過ぎない…6-8時間の睡眠が体のリズムを崩しにくい

☆暴飲暴食しない…胃腸に負担となります。自分では元気なつもりでも、
内臓疲労が溜まり、体への負担となっているケースは珍しくありません

そしてよもぎ蒸しもオススメです！

生薬に含まれるビタミンB1などの成分には、
精神を安定させたり、神経を正常に保つ働きがあると言われています。
これらの蒸気を浴びることで
ストレスを解消する効果が期待出来ます！

よもぎのいい香りに包まれながら、
五月病予防＆気持ちよくストレス解消しませんか？