冷え性緩和のポーズ ハイランジ

冷え性の緩和にも
リンパが多く集まる股関節周辺や、下半身の筋肉をエネルギッシュに動かすことで、気血(東洋医学における基本概念)の巡りを促し、体をじんわりと温めます

人体を構成する物質で、気(生命エネルギー)
血(体を栄養する物質)
この2つがバランス良く調和している状態を健康と考える。

よもぎ蒸しと冷え性緩和のポーズ取り入れてみませんか?