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2022.05.21
テーマ:ブログ
冷え性緩和のポーズ ハイランジ
冷え性の緩和にも リンパが多く集まる股関節周辺や、下半身の筋肉をエネルギッシュに動かすことで、気血(東洋医学における基本概念)の巡りを促し、体をじんわりと温めます
人体を構成する物質で、気(生命エネルギー) 血(体を栄養する物質) この2つがバランス良く調和している状態を健康と考える。
よもぎ蒸しと冷え性緩和のポーズ取り入れてみませんか?
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