意識的に体温を上げるほか、冷やさないように
気をつけるのも温活のひとつです。
昔から広く使われている「腹巻き」も温活アイテムで、
最近注目を集めています。そのほか、もこもこの靴下や
保温性に優れた機能性インナー等、様々なアイテムが
販売されているので、自分に合ったものを探してみましょう。
ただし厚着しすぎてずっと温かい状態は、
自分の体が体温をあげようとする働きを衰えさせてしまいます。
少し肌寒い程度にしておきましょう。