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Herbs Blog

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A'tois Herbs > ブログ > 2022年 > 5月

2022年05月

  • 黄土の椅子

    今から夏バテ予防！

    2022.05.30

    テーマ：ブログ

    マスク生活が続いていますが・・・ マスクをしている事で呼吸が浅くなると、自律神経のバランスが乱れます 体を緊張、興奮モードにする交感神経が優位になり、そうなると血流が悪くなり、 ... Read More

  • 夏の注意事項！

    2022.05.29

    テーマ：ブログ

    夏はエネルギーを発散! 適度な活動で汗をかくと体内が活性化します。 夏の要注意事項は「冷え」です。 「暑いから」 と涼しい部屋で冷たいものば かりを摂っていると 消化機能が ... Read More

  • めまいについて

    2022.05.28

    テーマ：ブログ

    めまいの原因はいろいろ。 脳の栄養不足からくるめまいは、十分に休み、疲れを溜めない事が大切！ 怒りやストレスでめまいを感じやすい人には気の巡りを良くする『香り』が効果的。 ... Read More

  • よもぎ蒸しとは？

    2022.05.26

    テーマ：ブログ

    よもぎ蒸しとは？聞いたことはあるけど、何をするのか不安な方の為に～ 当店のよもぎ蒸しは、薬草の入ったお湯を沸かしてその蒸気を皮膚や粘膜から吸収します。 韓国では古くから産後 ... Read More

  • 五月病予防！

    2022.05.22

    テーマ：ブログ

    五月病予防！ ☆朝日を浴びる…朝日を浴びる事で幸せホルモンのセロトニンが分泌されます♪ ☆寝過ぎない…6-8時間の睡眠が体のリズムを崩しにくい ☆暴飲暴食しない…胃腸 ... Read More

  • 冷え性緩和のポーズ　ハイランジ

    2022.05.21

    テーマ：ブログ

    冷え性緩和のポーズ　ハイランジ 冷え性の緩和にも リンパが多く集まる股関節周辺や、下半身の筋肉をエネルギッシュに動かすことで、気血（東洋医学における基本概念）の巡りを促し、 ... Read More

  • ストレス溜めていませんか？

    2022.05.20

    テーマ：ブログ

    ストレス溜めていませんか？ ストレスがたまると悲観的になり、 それが、さらなるストレスを作ったり、 人に優しくできなくなったり、 悪いスパイラル、真っしぐらになります！ ... Read More

  • 温活グッズ

    2022.05.19

    テーマ：ブログ

    意識的に体温を上げるほか、冷やさないように 気をつけるのも温活のひとつです。 昔から広く使われている「腹巻き」も温活アイテムで、 最近注目を集めています。そのほか、もこもこの ... Read More

  • 黄土の椅子

    寒いとき

    2022.05.18

    テーマ：ブログ

    寒いから電気毛布で寝る、靴下を履いたまま寝る… というのは、一見体を冷やさなくて良いかもしれませんが、 一晩中電気毛布をつけっぱなしだと余分に水分を失ってしまい、 睡眠の質が ... Read More

  • いい汗をかくための体質改善

    2022.05.17

    テーマ：ブログ

    いい汗をかくための体質改善 いい汗をかくためには体を温めてあげることが大切です。 普段湯船に浸からず、シャワーだけで済ませている方は 数分だけでもお風呂に浸かりましょう。 ... Read More

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